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【24節(jié)氣】大暑三候 衣食住行 各有講究
大暑時節(jié),炎炎夏日,最適宜靜下心來洗個澡,適當?shù)淖晕曳潘?。羽順燃氣壁掛爐夏季模式,讓你在洗浴中卸下所有的包袱,活力喚醒,清涼一夏。
大暑
寓意:一年中最熱的時期
氣候特點:高溫酷熱
風俗活動:曬伏姜、燒伏香
風俗食物:飲伏茶
農事活動:搶收搶種、抗旱排澇
養(yǎng)生:補脾健胃
屬性:24節(jié)氣之一,排第12,屬中氣
衣食任行,順應天時
衣,選擇純棉寬松衣物
棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。絲綢衣服親膚性很好,重量輕、厚度薄,夏天穿上既舒適美觀,還會感覺通體涼快。棉質衣服吸汗,透氣性好,而且面料柔軟,不僵硬。麻質的衣服因為其分子結構松散、質地輕、孔隙大,透氣性和吸水性非常好。布料衣服織得越薄、越稀疏,衣服越輕,穿起來越涼快。
食,以清熱解暑、益氣養(yǎng)陰為主
大暑時節(jié)氣溫高、濕氣大,多出現(xiàn)悶熱桑拿天,容易導致心生煩悶、食欲不佳,此時不妨吃些苦味食物,不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞,還可以喝點綠豆湯,對于清熱解暑有很好的效果。此外,山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等,有養(yǎng)陰功效,可以多加食用。
住,堅持午睡,平衡室內外溫差
大暑是夏季的最后一個節(jié)氣,面對高溫潮濕的天氣,人們容易中暑,容易出現(xiàn)乏力、頭暈、胸悶、食欲不佳等癥狀,此時要注意睡好子午覺,適當午睡半小時,以保持精力充沛。同時,室內要注意通風,空調房間溫度與室外溫度相差不要超過10攝氏度,避免汗出后直對風扇或空調吹風,避免感冒。
行,勞逸結合,慎防中暑
俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”,大暑后,高溫桑拿天增多,天氣悶熱難耐,一定要勞逸結合,謹防中暑,同時要保持良好的心境,避免情緒起伏過大。高溫天氣健身宜散步,不過正午時間光照強烈不宜外出,如果外出,一定要做好防曬。
夏季正當時,羽順高端壁掛爐夏季模式分段式燃燒技術,自動調節(jié)火排燃燒數(shù)量,享受充沛的恒溫洗浴體驗,更加有效地節(jié)約能耗。